El 85% de mujeres la padecen, es un problema estético derivado de una mala circulación, provocando que las células no reciban el oxígeno necesario y, como consecuencia, se atrofien y adquieran el característico aspecto de la piel de naranja.
La piel pierde su elasticidad y firmeza. Las claves para combatirlo son la práctica de ejercicio de forma regular y una dieta baja en grasas. También la acción de ciertas plantas sobre tu organismo puede ayudarte para que tu piel recupere un tacto más sedoso, uniforme y firme.
Toma nota de algunas de las plantas que te van ayudar

* Alcachofa o diente de león: facilita el drenaje linfático y son antiinflamatorios.
* Centella asiática: Al estimular la producción de colágeno, protege la piel contra la celulitis.
* Fucus o té verde: Ayudan a eliminar la grasa sobrante del organismo, impidiendo que se acumule.
* Castaño de Indias: Hacen que las fibras de la piel adquieran más resistencia y previenen la hinchazón. Activan la circulación.
* Cola de caballo: Mejora la elasticidad de los tejidos y tonifica la piel. Su secreto está en su concentrado de minerales, sobre todo de ácido cílico.
* Menta o eucalipto: El efecto frío que provoca resulta muy eficaz para luchar contra la piel de naranja.
* Hammámelis o ginkgo biloba: Aumentan la oxigenación de las células.
* Arándano: Muy rico en bioflavonoides, mejora la circulación y promueve el retorno venoso.

Para sacarles el máximo partido podemos aplicarlos a través de masajes, vapores, cataplasmas, etc. Los tratamientos estéticos externos son los más conocidos. Pero también puedes beneficiarte de éstas plantas desde dentro. Las opciones son varias:

* Infusión: Depositando la parte blanda de la planta en agua hirviendo y dejándola reposar unos 10 min. Cuélalo y ya puedes tomarlo.
* Maceración: Sumerge la planta en agua fría, por unas 6 horas. Después bebe el agua una vez filtrada.
* Cocción: En un recipiente grande echas unas cucharadas de las diferentes plantas mezcladas específicamente. Hierve durante unos 3min.si son flores u hojas y 7 min. Si se trata de raíces y cortezas, tras colarlo estará listo para consumir.

También en centros de belleza llevan a cabo tratamientos exprés (drenaje linfático, mesoterapia,etc.) que utilizan plantas para potenciar sus efectos.

Si necesitas recuperar tu figura, por esos kilos de más, necesitas realizar una dieto-terapia durante una semana, tal y como aconseja el doctor Raúl Pinto, jefe de servicio de Medicina de la Policlínica Londres.
Este plan alimentario sirve para limpiar el aparato digestivo y ayudar al organismo a restablecer su vigor y energía habituales, además de eliminar las sustancias nocivas que dificultan el funcionamiento normal de nuestros órganos y la correcta absorción de los nutrientes.
Sólo puedes llevarlo a cabo durante una semana debido a su carácter restrictivo y poco aporte energético. Así que durante estos días no desarrolles actividades físicas intensas ni disfrutes de saunas o baños turcos.
Azúcares, grasas, cafeínas, alcohol o aditivos alimentarios tienen los días contados dentro de tu cuerpo.
Lunes
Desayuno: Kiwi y café o té con leche desnatada y sacarina.

Media mañana: Una manzana.

Comida: Un bol de ensalada de lechuga, tomate y cebolla con una cucharada de aceite de oliva.
Una chuleta de ternera y una infusión depurativa (té verde, tila y menta poleo).

Merienda: Un yogur desnatado y una infusión depurativa.

Cena: Una taza de fresas y una infusión.

Martes
Desayuno: Café o té con leche desnatada y sacarina, medio pomelo.

Media mañana: Una manzana y una infusión de manzanilla o té verde.

Comida: Sopa de tomate. Un filete de 200 gramos de pescadilla al vapor. De postre, una infusión depurativa.

Merienda: Un yogur desnatado y una infusión depurativa.

Cena: Mandarinas y una infusión depurativa de té verde, tila y menta poleo. Sacia el apetito.

Miércoles
Desayuno: Café o té con leche desnatada y sacarina, también un kiwi.

Media mañana:  Un vaso de leche desnatada y una manzana verde.

Comida: Brócoli al vapor con jugo de limón. Pechuga o muslo de pollo asado de 150 gramos.
Termina con una infusión de té verde, tila y menta poleo.

Merienda: Un yogur desnatado y una infusión depurativa.

Cena: Compota de ciruelas y la infusión.


Jueves
Desayuno: Café o té con leche desnatada y sacarina, también un kiwi.

Media mañana: Un vaso de leche desnatada y una manzana verde.

Comida:  Brócoli al vapor con jugo de limón. Pechuga o muslo de pollo asado de 150 gramos.
Termina con una infusión de té verde, tila y menta poleo.

Merienda: Un yogur desnatado y una infusión depurativa.

Cena: Compota de ciruelas y la infusión.

Viernes
Desayuno: Café o té con leche desnatada y sacarina, también un pomelo.

Media mañana: Leche desnatada.

Comida: Sopa de cebolla. Una trucha mediana. Una infusión depurativa.

Merienda: Un yogur desnatado y una infusión depurativa (té verde, tila y poleo menta).

Cena: Una pera y la infusión depurativa.

Sábado
Desayuno:  Café o té con leche desnatada y sacarina, también un kiwi.

Media mañana: Una manzana verde.

Comida:  Ensalada mixta con una cucharada de aceite de oliva. 150 gramos de pavo. Una infusión.

Merienda: Un yogur desnatado y una infusión depurativa.

Cena: Un puñado de uvas y la infusión depurativa.

Domingo
Desayuno:  Café o té con leche y sacarina, y medio pomelo.

Media mañana: Un yogur desnatado y una infusión depurativa.

Comida:  Endivias con espárragos. Un filete de terneta de 150 gramos. Una infusión depurativa.

Merienda: Un yogur desnatado y una infusión depurativa.

Cena:  Manzana e infusión.

Aunque a algunas el apio nos puede resultar una verdura algo sosa y aburrida, la realidad es que es un gran regulador de la función intestinal. Eso quiere decir que es ideal para las personas que sufren de estreñimiento, ya que el apio aumenta los movimientos y nos ayuda a eliminar del intestino el exceso de bacterias que se acumulan en él.

El apio es beneficioso para la vista, el cabello y los huesos. Es rico en vitamina B1, B2 y B6. Y además de todo esto chicas, dicen que es un potente afrodisiaco que te ayuda a aumentar el deseo sexual.
Por todo esto, y si además logramos bajar algo de peso, creo que merece la pena probar esta dieta. Dicen que se puedes bajar de 1 a 2 kilos por semana. ¿Quién quiere empezar?

En ayunas
1 litro de caldo de apio (para beber durante el día). Puede ser frio o caliente.

Desayuno
1 taza de leche descremada con 2 cucharadas soperas de cereales y 1 manzana.

Media mañana
Apio como quieras y la cantidad que sea.

Almuerzo
Un filete de pollo o pavo a la plancha, una gran ensalada de apio con 4 aceitunas deshuesadas, rabanitos, zanahorias, rúcula y 2 nueces. Postre: Manzana.

Merienda
1 tazón de agua de apio.
1 pan integral con margarina diet, quesillo y/o mermelada diet.

Cena
Opción 1:
1 tazón de sopa de apio con medio cubo de caldo de ave, y un huevo duro
Opción 2:
Pollo a la pancha y acompañar con ensalada de apio y lechuga. Postre: Membrillos cocidos.

No se aconseja hacerla más de 5 días.

La alcachofa es uno de esos vegetales que sirve para bajar de peso, o al menos ayuda a controlarlo. Es que esta verdura favorece la rápida eliminación de grasas, a su vez que colabora con la función hepática y aporta muy pocas calorías. Por todas estas razones, es importante que recurras a la alcachofa para adelgazar.

Las alcachofas son un excelente vegetal para adelgazar. Tienen una gran cantidad de propiedades que colaboran con la función digestiva, lo que facilita mucho el hecho de bajar de peso. Muchas veces, el metabolismo digestivo, como así también una correcta síntesis de los alimentos hace que el adelgazar sea más difícil.

Muchas son las virtudes de las alcachofas para colaborar con la pérdida de peso. Entre ellas, y fundamentalmente, la de favorecer la digestión de las grasas. Por eso mismo es que existen tantos medicamentos preparados en base a este vegetal, ya que es muy bueno para la función hepática. Además, algo que nunca viene de más para favorecer la eliminación de toxinas, es cómo estimula la secreción biliar. También es diurética y depurativa para los riñones.