|
|
|
|
Mensaje del día
| "La belleza gusta a los ojos, la dulzura encanta el alma." Voltaire |
|
|
|
Cuidado de la piel
|
El 85% de mujeres la padecen, es un problema estético derivado de una mala circulación, provocando que las células no reciban el oxígeno necesario y, como consecuencia, se atrofien y adquieran el característico aspecto de la piel de naranja.
La piel pierde su elasticidad y firmeza. Las claves para combatirlo son la práctica de ejercicio de forma regular y una dieta baja en grasas. También la acción de ciertas plantas sobre tu organismo puede ayudarte para que tu piel recupere un tacto más sedoso, uniforme y firme.
Toma nota de algunas de las plantas que te van ayudar
* Alcachofa o diente de león: facilita el drenaje linfático y son antiinflamatorios.
* Centella asiática: Al estimular la producción de colágeno, protege la piel contra la celulitis.
* Fucus o té verde: Ayudan a eliminar la grasa sobrante del organismo, impidiendo que se acumule.
* Castaño de Indias: Hacen que las fibras de la piel adquieran más resistencia y previenen la hinchazón. Activan la circulación.
* Cola de caballo: Mejora la elasticidad de los tejidos y tonifica la piel. Su secreto está en su concentrado de minerales, sobre todo de ácido cílico.
* Menta o eucalipto: El efecto frío que provoca resulta muy eficaz para luchar contra la piel de naranja.
* Hammámelis o ginkgo biloba: Aumentan la oxigenación de las células.
* Arándano: Muy rico en bioflavonoides, mejora la circulación y promueve el retorno venoso.
Para sacarles el máximo partido podemos aplicarlos a través de masajes, vapores, cataplasmas, etc. Los tratamientos estéticos externos son los más conocidos. Pero también puedes beneficiarte de éstas plantas desde dentro. Las opciones son varias:
* Infusión: Depositando la parte blanda de la planta en agua hirviendo y dejándola reposar unos 10 min. Cuélalo y ya puedes tomarlo.
* Maceración: Sumerge la planta en agua fría, por unas 6 horas. Después bebe el agua una vez filtrada.
* Cocción: En un recipiente grande echas unas cucharadas de las diferentes plantas mezcladas específicamente. Hierve durante unos 3min.si son flores u hojas y 7 min. Si se trata de raíces y cortezas, tras colarlo estará listo para consumir.
También en centros de belleza llevan a cabo tratamientos exprés (drenaje linfático, mesoterapia,etc.) que utilizan plantas para potenciar sus efectos.
|
|
|
 Ya se que los dias en la playa son geniales, pero es muy importante que ahora que regresaste a tu vida diaria, incluyas productos exfoliantes ligeros para que tu piel se renueve, ya que la agresiones ocasionadas por el sol, el cloro de la alberca, mala alimentación, etc. podrán ocasionar que tu piel se vea cansada y sin vida, y lo correcto sería que despues de unas vacaciones regreses a tus labores y todo mundo te envidie por lo resplandeciente que se ve tu piel.
Te sugiero que vayas de compras y eligas el exfoliante que mejor se adapte a tu tipo de piel. Ahora que si no quieres salir de casa, puedes ir a tu cocina y prepararte una mezcla de avena, miel, azucar y leche, te das un ligero masaje y lo dejas reposar 10 a 15 min. y despues enjuagas bien con agua tibia. Tambien lo puedes usar en todo el cuerpo.
Si eres de las que pone la cafetera todas las mañanas, pues aprovecha y recicla el café, directamente del filtro (ya usado) usalo como exfoliante cotidiano, poniendo mayor enfasis en donde tengas celulitis, veras que con constancia el café hará que desaparezca.
|
 La piel es el órgano más extenso del cuerpo que se vuelve más sensible durante el embarazo y requiere atención especial. Una buena conducta en cuanto a cuidados es fundamental en esta etapa.
Hay cuatro premisas básicas que debes adoptar: una buena hidratación de la piel de todo el cuerpo, un protector solar facial alto, una crema antiestrías a partir del tercer mes y una dieta balanceada.
Si estás embarazada en verano, deberás usar un factor de protección solar alto en todo el cuerpo para evitar que salgan manchas. No es el momento de estar súper morena, por lo que evita la exposición al sol entre las 11 de la mañana y las 5 de la tarde y renueva la crema protectora después de cada baño. La piel está más sensible a los rayos del sol y con poco tiempo tomarás color rápidamente.
Las manchas irregulares de color café con leche que aparecen en la cara, llamadas cloasma o melasma, se deben a la suma de la acción hormonal y de la exposición al sol. Es más frecuente que aparezcan en mujeres que se ponen muy morenas, pero si te han salido, no es recomendable usar cremas despigmentantes o blanqueadoras hasta después del parto.
Puede que debido al aumento de estrógenos durante el embarazo, te salgan verrugas, pero seguramente desaparecerán después del parto. Si tus lunares crecen o cambian de color o forma, acude al dermatólogo.
En cuanto a la dieta, es necesario hidratarse también por dentro con dos litros de agua diarios y consumir alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C presente en el kiwi, brócoli, tomate, frutilla, piña, naranja y limón
|
|
Poniendo un poco en la tina, ayuda a relajar los músculos y neutraliza ácidos de la piel, eliminando así el desagradable olor a sudor. tambien puede agregarlo con un poco de agua en las axilas para eliminar olores.
Para limpiar los diente, algunas pastas dentales ya tienen. una vez a la semana puedes sustituir la pasta por un poco de bicarbonato para limpiar profundamente tus dientes, blanqueandolos, y eliminando bacterias que se depositan en la lengua y paladar y producen mal aliento, pero no lo uses mas de la cuenta ya que es abrasivo para los dientes y las encías se pueden poner sencibles.
Excelente exfoliante para la cara, mezclando una parte de agua con una de bicarbonato de sodio, da un ligero masaje y luego asegurate de enjuagar con abundante agua, prosigue aplicando una crema humectante.
Una vez al mes aplica a tu champú un poco de bicarbonato, eso ayudará a eliminar residuos acumulados en tu cabellera.
Como antiácido, mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y tómalo.
Si tienes úlceras en la boca, haz enjuages bucales con agua y bicarbonato.
Ayuda a aliviar la picazón causada por picaduras de insectos. haz una pasta con bicarbonato y tantita agua y aplicala sobre el área lastimada.
|
|
Sirve para humectar la piel y eliminar toxinas.
Añadir a la tina:
4 tazas de vino tinto (barato)
1 taza de miel
Agrega agua caliente y sumergete a disfrutar de todo lo bueno que aportará a tu piel esta terapia.
|
|
|
|
|
<< Inicio < Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Siguiente > Fin >>
|
|
Página 1 de 9 |
|
|
|
|
Cuidado de la piel
